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32岁程序员猝死，没什么大惊小怪的

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我本英雄2026-01-31 17:36:54

我是2016年来上海的，刚来上海第三天工作就找好了。

并不是我能力出众，而是当时互联网的还处在不错的阶段，能力只要差不多就行，远远没有现在苛刻。

因为职业原因，程序员的面试基本都要做笔试题，还有一小部分居然还要机试，心里默默把他们祖宗都问候一遍。

笔试过关后然后就要技术经理聊天提问，一堆乱七八糟的八股文，一通下来基本要死十几亿脑细胞。所以面成了一家我就直接把后面几个面试都拒了，许多笔试题不仅考察专业知识，有些还很抽象，心理题、数学题、脑筋急转弯都可能遇到。

入职后，压力才真正开始，当时甲方比较豪横，新项目说干就干。深刻记得每天一大早就要开会讨论进度，下班前还要把当天的日报写好。耗尽脑汁写的多点，显得工作量到位。有时忙起来中午吃饭时间都没有，然后晚上加班到九点也是家常便饭，回家洗洗躺床上也就10点多了。天亮了进公司，下班时漆黑一片，一天天几乎见不到阳光。更有甚至许多时候周末也要加班，可以说是毫无生活体验。因为年轻，反而还挺愿意加班，甲方是按照1.5倍工资进行结算的，发工资时心里还挺美滋滋的。之后跳过一次，在一家小的互联网公司，那里也是恶心的一塌糊涂。正常上班时间他啥事没有，一到下班点就要开会了，一堆人围坐在一个大办公室里挨个发言。基本百分之80的发言跟你没关系，等全部汇报完时一个钟头过去了，完全是浪费生命。当时加班还没有加班费，有时上线完了都要十点多。我现在还清晰的记得下班后在地铁坐着，偶尔会出现心悸的感觉、伴随微微阵阵头晕。就是身体在反抗了。

这几天32岁程序员猝死的新闻我还是挺有感触的，同时也觉得这个事没有什么吃惊的地方。当然他的压力确实不小，急诊时还被拉到群里解决问题，甚至业务还打电话过来催进度，可想而知平时比狗还忙。越是大的公司，虽说福利好，但是各种限制也多，比如喜欢将加班与绩效、年终奖打钩。许多领导擅长用加班去衡量工作态度和工作量，你不加班反而成了不合群，小鞋一穿立马服服帖帖。然后一些老鼠屎拼命加班，逼着你下班没事也要一本正经的干坐2个小时。

互联网企业性质就是如此，工资高的同时，相对应的就要接受加班熬夜、承受巨大的压力，身体也就更容易垮掉。我这几年基本都在传统的公司上班，压力不怎么大，加班也少，日子还算滋润。每天早上雷打不动40个俯卧撑，有空了就跳跳动动。但是头发还是日渐稀少。去年国庆去长春帮老丈人收稻子，没干两小时腰就难受的要命，需要赶紧躺一会。腰椎、颈椎随着多年的久坐，完全是废了。

程序员是拿身体换钱不假，但一定程度而言，许多工作不都在拿身体换钱？

拿着别人好几倍的工作，承受更高的压力，累死了一点也不奇怪。

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