糖，在营养学上，是最毒最毒最毒的物质。

很多大傻逼根本就不懂，糖的身体的危害有多大。

这么说吧，代糖对身体的伤害是10，添加剂对身体的伤害是20，盐对身体的伤害是50，那么糖对身体的伤害是1000。

科学研究早就确认了，糖是抗氧化的天敌，是皮肤衰老线粒体死亡的最大因素。

如果一个人想改善皮肤状态，你他妈要做的压根不是吃任何补剂，而是直接断糖，所有的糖，全部断掉，再配合大量大量喝水。

所以说，糖是最毒最坏最垃圾的物质。古代生产力低下，只有顶层权贵能吃一口糖，糖是身份地位的象征。

但放在现代，糖就是大垃圾了。糖尿病，肥胖，心血管疾病，早衰，全部跟糖有100%的，吃糖越多，得病越多，死得越快。

现在还敢吃糖吗？