脾为后天之本，肾为先天之本。
想要养生的人，或者想要自己有个好的性生活的人，请注意，一定记住这两句话。
上期我有句话没说，保暖其实就是最好的减肥。如何保暖就是要从脾肾入手啊。
所以大家学点中医常识，让自己成为半个"家庭医生"，这是足以让家人骄傲的一件事。
先说最常见的感冒。有的人一受凉就流清鼻涕、怕冷，这是风寒；有的人喉咙痛、发烧，这是风热。辨证就像认人，熟悉了就好分辨。但你说知道风寒风热就能治好吗？最起码不会误治不是。两三年以前，有个楼凤，才刚18，从0771到的北方某省会，第一天就高烧了，呵呵，码都不敢扫，因为怕红，不会治，手里只有莲花清瘟，一口气吃了2包，非但没好，反而气喘如牛，呼吸困难，联系到我的时候，我一听说无汗又咽喉不疼，让鸡头弄三包风寒感冒颗粒，赶紧灌下去了，覆被取汗，等车来的路上，20分钟汗出喘定，也没必要去医院了，只不过这是过度用药，后期舌干涩，恢复了七天才有点力气，但下体干巴巴的没有水导致差评很多，但省的去医院了不是，出来当J就是为了赚钱，不敢去医院的。
去年冬天有个患者，一直自己当风寒治，嗓子是越来越疼，最后大头瘟都出来了，结果越治越重。我一看，舌红苔黄，小便短赤，这明明是里有热，只能上大计普济消毒饮了。
对了。更重要的是，小毛病别硬扛。我见过太多人忽视身体信号，最后小病拖成大病。有个很聊得来的出租车大哥经常头晕不当回事，经常做他的车，跟他说要注意饮食，低压太高，高压反而正常就是要非常注意饮食的，不听，结果中风了；还有个做餐饮的老哥，连锁100多家店，老是头痛靠止痛药顶着，给他委婉的说过注意不要老是喝陈皮水，最后脑出血ICU走了一遭，也就是后期给他开了些善后方，才稍微信一些中医。这些教训太深刻了。
对，提醒大家早上切忌破气，不只是撸管哦，还有凉的饮食和洗头
1、你有晨勃是好事，给狼友们一点好的建议，有晨勃时记得撸几下，但一定不能泄！甚至臀部和腰部要跟上抽动，对身体可是有大好处的，但切忌贪多，切记泄！难受你忍着，一天都会有精神，这就是最典型的炼精化气！呵呵，言尽于此
2、我记得有个患者就是一个女孩子，早上上班为了提神，将冰美式一饮而尽。然后她突然捂住胃部，脸色煞白，干到了医院急诊。
老中医常说的"晨起三忌"：忌寒凉、忌耗气、忌伤阳。中医认为人体如自然，晨间阳气初升如破土嫩芽。冰咖啡直冲脾胃，就像给幼苗浇冰水。
早上切记空腹喝冰牛奶，可以把牛奶热一下再喝，最好不喝，嗯，不多说了，因为说多了会断了奶厂生意。
如果你气血不足，整天没精神，干啥都不起劲，那么早上千万不能破气，不然身体会很难受。
3、还有就是早上洗头，会浇灭我们阳气，临床上的经验看，很多偏头痛的年轻患者，都有早上洗头的习惯，中医讲头部是诸阳之会，阳经在此处交汇，供输给身体巨大的热能。早上洗头来不及吹干，随便糊弄了一下就匆匆忙忙上班去了，你还觉得能清醒？脑残了不是，这样会导致寒湿聚集在头部，堵塞了经络，就容易头痛、鼻炎了。
怎么问我感冒的这么多，下次有机会分享一下感冒的情况，希望对大家有帮助