张伯礼院士说：“想要多活几年，重要的不是吃好喝好，也不是做运动，而是少和合不来的人打交道。因为一个人所有的怒气、怨气都是在跟别人交往的时候产生的，而往往最大的伤害，都来源于身边人。”人这一辈子，拼到最后，拼的不是财富多少，也不是名气大小，而是活得舒心，活得长久。很多人总琢磨着怎么吃更营养，怎么运动更有效，却忽略了情绪对身体的影响，其实日子过得顺不顺心，才是健康的关键。我们活在世上，难免要和人打交道，但不是所有交往都能让人舒服。有些人一接触就觉得别扭，话不投机半句多，相处下来只会让人浑身难受。与其硬着头皮维持表面的和谐，不如干脆保持距离，省得给自己找气受。要知道，好心情不是凭空来的，是靠自己主动筛选身边的人和事换来的。人这辈子的怒气和怨气，大多都和人际关系脱不了干系。一句不合时宜的话，一个别有用心的举动，都可能让人心生郁结。这些负面情绪就像毒素，积累多了不仅影响心情，还会慢慢侵蚀身体。与其事后生气伤身，不如提前规避，不和合不来的人纠缠，不给负面情绪滋生的机会。最让人寒心的是，伤害往往来自身边最亲近的人。他们了解你的软肋，知道如何戳中你的痛处，这样的伤害比陌生人带来的更难愈合。所以，不必强求所有人都喜欢自己，也不必勉强自己去迎合别人。学会远离那些消耗自己的人，是对自己最好的保护。老话常说：“惹不起，躲得起。”少和让自己添堵的人打交道，把时间和精力留给值得的人，心情舒畅了，日子自然过得轻松，这比任何养生方法都管用。人生苦短，何必自寻烦恼，放过别人，其实也是放过自己。